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| タイトル | ： Re: 2005年も欧州各地 猛暑 |
| 投稿日 | ： 2005/06/24(Fri) 06:20 |
| 投稿者 | ： 水分補給 |
2003年の猛暑時、フランスに長期滞在しておりました。
40度10日間は非常にきつかったのをおぼえております。（20代です）
とにかく、ペットボトルを持ち歩いて水分補給。多少重くても、他のフランス人のように1.5Lのボトルを持ち歩くくらいの勢いで補給してください。
あとは、日が長いので、比較的涼しい午前中に用をすませ、一番気温の上がる15時から18時（夏時間の影響で、日本とは、最高気温に達する時間が違う）くらいは、お昼寝に充てるくらいの余裕を持ったほうがよいかと。
当方、エアコンも扇風機もない家にすんでいましたので、日に何度か水風呂に使って体温をさげておりました。
くれぐれもお気をつけて。。。。