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| タイトル | ： Re: 時差ぼけ解消法 |
| 投稿日 | ： 2004/12/20(Mon) 01:24 |
| 投稿者 | ： みんみんかつかつ |
アドバイスをありがとうございました。
いつも旅行前夜はほぼ徹夜で支度をするので寝不足で行くのですが、私は機内でほとんど寝られず、フライトアテンダントの友達に教えてもらったアメリカで市販のごく軽い睡眠薬を飲んで２、３時間寝るのがやっとで、なかなかうまく調整できません。
でもアドバイスを参考にさせていただきます。